在人体内，肾上腺作为内分泌系统的重要一环，负责分泌多种激素，如肾上腺素和去甲肾上腺素，这些激素在应对压力、调节血糖和血压等方面起着关键作用，当肾上腺功能异常时，就可能引发一系列肾上腺疾病，如肾上腺腺瘤、Cushing综合征和Addison病等。
以肾上腺腺瘤为例，这是一种良性肿瘤，常因肿瘤过度分泌皮质醇而引起一系列症状，如高血压、低血钾、向心性肥胖等，面对这类疾病，医生通常会采用手术切除腺瘤的方法进行治疗，而Cushing综合征则是由长期皮质醇过多引起的，患者可能出现满月脸、水牛背、皮肤紫纹等症状，治疗上则需根据病因进行个性化治疗，至于Addison病，这是一种因肾上腺皮质功能减退导致的疾病，患者需终身服用激素替代药物来维持正常生理功能。
平衡肾上腺的“战斗或逃跑”开关，不仅关乎我们的即时反应能力，更关乎我们的长期健康，通过科学的生活方式、合理的饮食和适度的运动，我们可以有效预防肾上腺疾病的发生，让身体在面对挑战时更加从容不迫。
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面对肾上腺疾病，学会调节心态以平衡‘战斗或逃跑’反应至关重要。
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