在医院的日常工作中，我们常遇到因口腔卫生不当而引发的各种疾病，小小的牙刷，作为我们日常口腔清洁的必备品，其选择与使用方式却大有学问。
问题： 市面上牙刷种类繁多，从软毛到硬毛，从普通到电动，从一次性到可替换头，消费者该如何根据个人需求和口腔状况做出选择？
回答： 正确选择牙刷首先要考虑个人的口腔状况，对于牙龈敏感者，软毛牙刷是首选，能减少对牙齿和牙龈的刺激，而牙缝较大或需要深度清洁的人群，则可选择刷头较小、刷毛稍硬的牙刷，以便更好地清洁牙缝，电动牙刷通过高速旋转或振动，能有效去除牙菌斑，适合牙齿排列不齐或手部协调性较差的人群，至于一次性牙刷，适合出差或旅行时使用，既方便又卫生。
建议每三个月更换一次牙刷，避免刷毛磨损影响清洁效果，使用后应冲洗干净，平放于通风干燥处，减少细菌滋生，正确的牙刷选择与使用，是维护口腔健康的第一步，让我们从“齿”开始，守护健康。
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