在快节奏的医院工作中，寻找片刻的放松与锻炼成为了许多医院行政助理的“小确幸”，在医院的公共区域使用跑步机时，我们需格外注意安全与卫生。
问题： 跑步机使用过程中可能存在的安全隐患有哪些？
回答： 首要的安全隐患是设备稳定性，使用前应确保跑步机放置平稳，无晃动，并检查跑带是否松紧适宜，无裂纹，穿着适宜的运动装备至关重要，如运动鞋、运动服，避免因衣物或鞋子不当导致的滑倒或摔倒，热身运动不可忽视，它能有效预防肌肉拉伤或关节损伤。
在多人共用的环境下，保持跑步机的清洁与消毒同样重要，使用前后，可用消毒湿巾擦拭扶手、控制面板等常接触部位，减少细菌传播的风险，注意与其他使用者保持适当距离，避免因过于拥挤而发生意外碰撞。
切记不要在跑步时使用手机或进行其他分散注意力的活动，确保全神贯注于步伐与呼吸的协调，让每一次跑步都成为一次真正的放松与恢复。
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在医院使用跑步机时，请确保遵循专业指导与安全措施。
在医院使用跑步机时，请确保遵循专业指导与安全措施：选择低冲击力模式、佩戴稳定装备并随时注意身体反应。
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