在医院的日常工作中，我们时常会遇到因运动不当而导致的伤害，尤其是像跳水这样高强度的运动，虽然跳水是一项广受欢迎的体育活动，但如果不注意安全措施，它也可能带来严重的身体伤害，如骨折、关节脱位、甚至脑震荡等。
为了预防跳水运动中的伤害，医院行政助理需提醒参与者注意以下几点：
1、选择合适的场地：确保跳水池的水质清洁、深度适宜，并有专业的救生员在场。
2、正确热身：在跳水前进行充分的热身运动，如慢跑、拉伸等，以减少肌肉拉伤的风险。
3、佩戴合适的装备：如泳镜、耳塞等，以保护眼睛和耳朵免受水压影响。
4、控制跳水高度和姿势：初学者应从较低的高度开始，并学习正确的跳水姿势，避免头部先入水。
5、注意身体状况：如有心脏病、高血压等病史，应避免进行跳水等高强度运动。
通过以上措施，我们可以有效降低跳水运动中的伤害风险，让参与者能够安全、健康地享受这项运动带来的乐趣，作为医院行政助理，我们不仅要关注患者的健康，也要关注员工和访客的体育活动安全，因为这直接关系到整个医院的运营和氛围。
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