久坐伤身，电脑椅的正确使用与维护，你了解多少？

在医院的日常工作中，电脑椅作为医护人员长时间工作的“伙伴”，其重要性不言而喻，许多同事可能并未充分认识到正确使用和维护电脑椅的重要性，我们就来聊聊电脑椅的“那些事儿”。

1. 电脑椅的舒适度为何重要？

长时间坐在不合适的椅子上，不仅会导致身体疲劳、腰酸背痛，还可能引发一系列健康问题，如颈椎病、腰椎间盘突出等，选择符合人体工学设计、能够提供良好支撑的电脑椅至关重要。

2. 如何挑选合适的电脑椅？

椅子的高度应可调节，确保双脚平放地面时，大腿与地面平行；椅背应有适当的腰部支撑，分散腰椎压力；扶手应可调节，与桌面保持适当距离，减少肩颈负担；椅面材料应透气、易清洁，以保持卫生。

3. 日常维护小贴士

- 定期旋转椅子，避免长时间固定姿势导致椅子磨损或变形。

- 保持椅子清洁，定期用湿布擦拭椅面和扶手，避免油污和食物残渣。

- 避免在椅子上跳跃或进行剧烈运动，以免损坏椅子结构。

- 定期检查椅子各部件是否松动或损坏，及时维修或更换。

电脑椅虽小，却关乎每位医护人员的健康与工作效率，正确使用和维护电脑椅，不仅能有效预防职业病的发生，还能提升工作舒适度，让我们在繁忙的工作中也能享受片刻的“椅”靠。