脑血栓，如何预防与早期识别，守护大脑健康的关键？

在繁忙的医院日常中，脑血栓作为一种常见的脑血管疾病，其预防与早期识别显得尤为重要，脑血栓，又称缺血性脑卒中，是由于脑部血管内血栓形成或栓塞，导致血液流动受阻，脑组织缺氧坏死，其症状多样，轻者可能仅出现短暂性肢体麻木、言语不清，重者可迅速进展为偏瘫、昏迷，甚至危及生命。

预防措施：

1、控制“三高”：高血压、高血糖、高血脂是脑血栓的重要风险因素，通过合理饮食、规律运动和药物治疗，保持“三高”在正常范围内。

2、戒烟限酒：烟草中的有害物质和过量饮酒都会加速血管硬化，增加脑血栓风险。

3、健康饮食：多食用富含纤维、维生素的食物，减少高脂肪、高盐分食物的摄入。

4、规律运动：定期进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，增强心肺功能，促进血液循环。

5、定期体检：特别是对于有家族病史的人群，应定期进行脑血管检查，早发现早干预。

早期识别：

- 突然出现的面部、手臂或腿部无力；

- 突然的言语困难或理解力下降；

- 突然的单眼或双眼视力丧失；

- 突然的行走困难或头晕、失去平衡；

- 突然的严重头痛，与以往不同。

一旦发现上述症状，应立即拨打急救电话，尽快就医，时间就是生命，对于脑血栓患者而言，迅速恢复血流至关重要。

通过科学的生活方式调整和定期的健康检查，我们可以有效降低脑血栓的风险，并能在症状出现时迅速识别并采取行动，为大脑健康筑起一道坚实的防线。