过敏性紫癜，如何有效预防与应对？

过敏性紫癜，一种常见的血管炎性疾病，常出现在儿童和青少年身上，其特征为皮肤出现紫红色瘀点或瘀斑，伴有轻微瘙痒或疼痛，这种疾病虽不具传染性，但给患者的生活质量带来不小的影响。

预防措施：

1、避免过敏原：了解并避免接触已知的过敏原，如某些食物（如海鲜、鸡蛋）、药物或环境因素（如花粉、尘螨），保持家居环境清洁，定期清扫，使用防尘螨的床上用品。

2、增强免疫力：均衡饮食，摄入富含维生素C、E和抗氧化剂的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等，适量运动，保证充足睡眠，有助于提升身体抵抗力。

3、情绪管理：压力和情绪波动可能诱发或加剧过敏性紫癜的症状，通过冥想、瑜伽等方式进行情绪调节，保持心情愉悦。

应对策略：

1、及时就医：一旦出现紫癜症状，应立即就医进行诊断和治疗，医生会根据病情开具相应的药物，如抗组胺药、糖皮质激素等，以缓解症状并控制病情。

2、皮肤护理：保持皮肤清洁，避免搔抓或摩擦患处，以免引起感染，使用温和、无刺激的护肤品，避免使用含香料或酒精的产品。

3、定期复查：即使症状得到控制，也应定期回医院复查，确保病情稳定并调整治疗方案，对于反复发作的患者，可考虑进行过敏原特异性免疫治疗。

过敏性紫癜虽难以完全避免，但通过科学的预防和合理的应对措施，可以大大降低其发生风险并减轻症状的严重程度。