尿道炎是一种常见的泌尿系统感染，主要由细菌、病毒或寄生虫引起，症状包括尿频、尿急、尿痛及尿道口有分泌物等，预防尿道炎，首先需注意个人卫生，尤其是私处清洁，每日用温水清洗外阴，避免使用有刺激性的洗液或香皂，以免破坏私处自然菌群平衡，保持大便通畅，减少便秘对尿道造成的压力，也是预防尿道炎的重要措施之一。
在饮食方面，应多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果等，以增强免疫力，多喝水、多排尿，可有效冲刷尿道，减少细菌滋生，避免长时间憋尿，以免尿液滞留导致细菌繁殖，性行为前后应进行适当的清洁，使用安全套等防护措施，以降低感染风险。
通过日常的卫生习惯、饮食调整和性行为保护，可以有效预防尿道炎的发生，若出现相关症状，应及时就医检查，以免病情加重。
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养成勤饮水、定时排尿的习惯，保持私处清洁干燥可有效预防尿道炎等泌尿系统感染。
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