龋齿，预防胜于治疗的口腔健康警钟

在繁忙的医院日常中，我们时常遇到因忽视口腔卫生而导致的龋齿问题，龋齿，俗称蛀牙，是牙齿硬组织逐渐被酸蚀破坏的慢性、进行性、感染性疾病，它不仅影响美观和咀嚼功能，还可能引发更严重的口腔健康问题，如牙髓炎、根尖周炎等。

龋齿的成因主要在于口腔内细菌利用食物残渣产生酸性物质，这些酸性物质腐蚀牙齿表面的釉质，形成龋洞，而预防龋齿的关键在于日常的口腔卫生习惯，这包括：

1、有效刷牙：每日至少两次，每次至少三分钟，使用含氟牙膏，以清除牙菌斑和食物残渣。

2、使用牙线或牙间刷：对于牙刷难以触及的牙缝，需用牙线或牙间刷进行清洁，以减少邻面龋的发生。

3、控制糖分摄入：减少含糖饮料和零食的摄入，因为糖是细菌滋生的“养分”。

4、定期检查与洁牙：每半年至一年进行一次口腔检查和洁牙，及早发现并处理龋齿的早期迹象。

5、使用氟化物：如含氟漱口水、氟化泡沫等，可增强牙齿对酸的抵抗力。

值得注意的是，早期龋齿往往没有明显症状，但一旦发现疼痛或敏感，往往意味着龋齿已发展到较深层次。定期的口腔检查至关重要，它能帮助我们及时发现并处理龋齿的早期迹象，避免病情恶化。

龋齿的预防远胜于治疗，通过培养良好的口腔卫生习惯、合理饮食、定期检查与专业护理，我们可以有效降低龋齿的风险，守护好我们的口腔健康，一口健康的牙齿是幸福生活的基石！