胃炎，饮食不当与情绪压力的双重‘胃’镜

在繁忙的都市生活中，胃炎已成为不少人的“隐形伴侣”，面对这一常见却不容忽视的消化系统疾病，我们不得不深入探讨其背后的成因，胃炎，简而言之，是胃黏膜发生炎症的疾病，其症状包括上腹疼痛、恶心、呕吐、食欲不振等。

饮食不当是胃炎的直接“导火索”，长期食用辛辣、过冷、过热或粗糙的食物，会不断刺激胃黏膜，导致其受损和发炎，情绪压力也不容小觑，长期的精神紧张、焦虑、抑郁等负面情绪，会通过神经内分泌系统影响胃黏膜的血液循环和营养供应，进而诱发胃炎。

预防胃炎，需从两方面入手：一是调整饮食习惯，避免刺激性食物；二是学会减压，保持心情舒畅，定期进行胃镜检查，及时发现并治疗胃炎，是守护“胃”健康的关键，让我们从今天起，给自己的胃多一点关爱与呵护吧！