樱桃，天然的‘维生素炸弹’，如何安全食用？
在医院的日常工作中，我们时常会遇到因食用不当而引发健康问题的患者，我想特别谈谈樱桃——这种色彩鲜艳、味道甜美的水果，它不仅是夏日里的美味佳品，更是一个“维生素炸弹”。樱桃富含维生素C、维生素A、钾、纤维素以及抗氧化剂，适量食用对增强免疫力、...
樱桃
樱桃，天然的补血圣果，你真的了解它吗？
在医院的日常工作中，我们时常接触到各种因贫血而前来就诊的患者，而樱桃，这种色彩鲜艳、口感鲜美的水果，其实也是天然的补血佳品。樱桃之所以能补血，主要得益于其丰富的铁元素和维生素C，每100克樱桃中含铁量高达5.9毫克，远超苹果和梨的含铁量，更...