黑豆，营养宝库还是健康隐患？
在医院的日常工作中，我们时常会遇到患者询问关于饮食与健康的问题，我想谈谈一个看似普通却又常被误解的食材——黑豆。黑豆，被誉为“豆中之王”，富含蛋白质、纤维素、铁、钙以及多种维生素，是名副其实的营养宝库，它们能促进肠道健康，帮助降低胆固醇，对...
在医院的日常工作中，我们时常会遇到患者询问关于饮食与健康的问题，我想谈谈一个看似普通却又常被误解的食材——黑豆。黑豆，被誉为“豆中之王”，富含蛋白质、纤维素、铁、钙以及多种维生素，是名副其实的营养宝库，它们能促进肠道健康，帮助降低胆固醇，对...