糙米，健康之选，你真的了解它的营养价值吗？
在当今追求健康饮食的潮流中，糙米作为一种全谷物食品，逐渐受到大众的青睐，作为医院的行政助理，我常遇到患者询问：“糙米除了是未精制的米外，它具体有哪些独特的营养价值和健康益处呢？”糙米的营养价值在于其保留了稻谷的完整结构，包括胚芽、糠层和胚乳...
在当今追求健康饮食的潮流中，糙米作为一种全谷物食品，逐渐受到大众的青睐，作为医院的行政助理，我常遇到患者询问：“糙米除了是未精制的米外，它具体有哪些独特的营养价值和健康益处呢？”糙米的营养价值在于其保留了稻谷的完整结构，包括胚芽、糠层和胚乳...