樱桃虽小，却能揭示哪些健康秘密？
在医院的日常工作中，我们时常会遇到患者因食用某些食物后出现不良反应而前来咨询，我想和大家聊聊关于樱桃的健康小知识。樱桃，这种色彩鲜艳、口感酸甜的水果，不仅深受大众喜爱，还蕴含着丰富的营养价值，它富含维生素C、维生素A、钾以及抗氧化物质，如花...
营养价值
糙米，健康之选，你真的了解它的营养价值吗？
在当今追求健康饮食的潮流中，糙米作为一种全谷物食品，逐渐受到大众的青睐，作为医院的行政助理，我常遇到患者询问：“糙米除了是未精制的米外，它具体有哪些独特的营养价值和健康益处呢？”糙米的营养价值在于其保留了稻谷的完整结构，包括胚芽、糠层和胚乳...