腰椎间盘突出，如何通过日常习惯预防与缓解？
腰椎间盘突出，作为一种常见的脊柱疾病，给患者的生活质量带来了不小的困扰，其发生往往与不良的生活习惯、工作姿势以及缺乏运动等因素密切相关，我们如何在日常生活中进行预防和缓解呢？一、正确坐姿与站姿保持正确的坐姿和站姿是预防腰椎间盘突出的基础，坐...
腰椎间盘突出，作为一种常见的脊柱疾病，给患者的生活质量带来了不小的困扰，其发生往往与不良的生活习惯、工作姿势以及缺乏运动等因素密切相关，我们如何在日常生活中进行预防和缓解呢？一、正确坐姿与站姿保持正确的坐姿和站姿是预防腰椎间盘突出的基础，坐...