为何倒头就睡在生理学上暗藏玄机？
在快节奏的现代生活中，许多人习惯于“倒头就睡”，即一沾枕头便能迅速进入梦乡，这一现象背后，实则蕴含着深刻的生理学原理。这种快速入睡的能力与个体的生物钟紧密相关，当人体处于自然节律的“低谷期”，如傍晚至夜间，大脑会释放出促进睡眠的化学物质——...
在快节奏的现代生活中，许多人习惯于“倒头就睡”，即一沾枕头便能迅速进入梦乡，这一现象背后，实则蕴含着深刻的生理学原理。这种快速入睡的能力与个体的生物钟紧密相关，当人体处于自然节律的“低谷期”，如傍晚至夜间，大脑会释放出促进睡眠的化学物质——...