西葫芦，厨房里的小药箱，如何科学食用？
西葫芦，这个看似普通的蔬菜，实则蕴含丰富的营养价值，它含有丰富的维生素C、钾、镁等矿物质，以及少量的膳食纤维和植物化学物质，作为医院行政助理，我深知饮食与健康之间的微妙平衡。如何科学食用西葫芦？选择新鲜、无病虫害的西葫芦，洗净后切块或切片，...
西葫芦
西葫芦，厨房里的健康秘密，你知道多少？
在医院的日常工作中，我们时常接触到各种与健康和营养相关的话题，我想和大家聊聊一种既常见又富含营养的食材——西葫芦。西葫芦，这个看似普通的蔬菜，实则蕴含着丰富的维生素和矿物质，它含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力，抵抗日常的病毒侵袭；西葫芦...